皆さん こけたり 何かにぶつけたりして 肋骨を強打したことはありませんか？
私はあります。多分ヒビが行ってたと思うのですが、肋骨にヒビが行ってても 病院では保存療法で 湿布を出されるくらいしかないのが関の山です。
ホントはしばらく固定しておきたいんだけど 場所が肋骨だけに コルセットをつけるわけにもいかず・・・ とりあえず痛みが気にならなくなるまで３週間はかかります。
でも 負傷してしばらくは寝返り打っても 笑っても かなり痛いんですよ これが、、、 生活にかなり支障が出ます。
そんな患者さんに こんなテーピング
を思い付きでやってみました。
１０日前に この右脇腹の バッテンの箇所を 自宅のソファで激しく打った患者さん。
ベッドでの寝返りもかなりしんどそうでしたが・・・
このバッテンの半径５センチ四方をホワイトテープで重ね貼りしていきます・・・まずは１ラウンド・・・
肋骨が 斜め右下方に走行しているので それを水平軸として バッテン状にホワイト固定テープを貼ります
次 ２ラウンド目・・
今度は半分ずらして同じように・・・
で 4ラウンドずらしながら重ね貼りして・・・・
このままだと すぐにお風呂に入ると剥がれてしまうので・・・
最後にキネシオテープで全部覆って完了！
患者さんの感想ですが、このテーピングがあるのと無いのとでは全然痛みが違うそうです。
一度剥がれてしまって、その後の激痛はかなりひどかったみたいで、「あぁ テーピングが利いてたんだな」と実感したそうです。
次回は負傷して１７日目になるので このホワイトテーピングの部分を伸縮のあるキネシオでやってみるつもりです。
思い付きでちゃちゃっと治療の最後に５分くらいでやったテーピングでしたが かなり良かったみたいなので 肋骨負傷した方々、参考にしてみてください。